www.winorosl.fora.pl

White_Lord

Njapierw trzeba nauczyc się zapamiętywac normalne sny Wink

Bez tego nie zapamiętasz nic z LD. (Jezeli nie masz z tym problemów to nie czytaj tego tematu. ) Jak? Czego potrzeba? Zaraz do tego dojdziemy Cool

Po pierwsze. Trzeba DUUŻO CIERPLIWOŚCI, nasz umysł musi się przezwyczaic do zapamiętywania snów. NIE skupiajcie sie całkowicie na tym celu, róbcie to tak jakby to było coś naturalnego np.ruszanie rekami.

"Jeżeli świadomie planujesz pamiętać swoje sny, twoja podświadomość zaakceptuje to i przekonasz się, że zaczynasz zapamiętywać więcej i więcej snów. Na początku mogą to być fragmenty, albo uczucia. Ale możesz być pewien, że przerodzi się to w kompletne "scenariusze snów". Bądź cierpliwy i wytrwały."

Po drugie. Techniki pamiętania snów.
Metoda 1:
"To ćwiczenie możesz wykonać leżąc w łóżku, kiedy będziesz gotowy do zaśnięcia. Możesz intuicyjnie przerobić to ćwiczenie tak, aby było dla ciebie przyjemniejsze. Ważne jest tylko to, żebyś czuł się komfortowo, podczas jego wykonywania.
Aby zacząć musisz oczyścić umysł z wszystkiego, co działo się podczas dnia, odłóż to wszystko na drugi plan. Zrelaksuj się i skup się na środku twojej głowy. To miejsce pomiędzy uszami, za twoimi oczami. Poczuj, jakbyś był w środku głowy i wyobraź sobie wielki odkurzacz lub czarną dziurę, która zasysa wszystko, co jest w niej jest.
Poczuj swój oddech. Wdech i wydech... Przy wdechu napinaj mięśnie stóp. Wydychając rozluźniaj stopy. Przy następnym wdechu napinaj nogi, a przy wydechu znowu się rozluźnij. Rób tak, aż skończysz na głowie. Kiedy już czujesz się całkowicie zrelaksowany powiedz do siebie: "Teraz zasnę i będę śnić. Kiedy się obudzę będę pamiętać moje sny".
Wyobraź sobie teraz jak wstajesz i zapisujesz swoje sny w dzienniku. Powtarzaj tą afirmację: "Będę teraz śnić i pamiętać, co mi się przyśniło" i utrzymuj obraz, jak zapisujesz sen, póki nie zaśniesz."

Metoda 2:
"Możesz też napełnić szklankę wodą i świadomie wypić połowę wody. Pijąc powiedz do siebie, że zapamiętasz swój sen. Potem wizualizuj jak się obudziłeś, wypiłeś resztę wody o przypomniałeś sobie sen, który ci się śnił. Kiedy już się naprawdę obudzisz wypij wodę ze szklanki do dna i spróbuj przypomnieć sobie swój sen. Jeżeli wszystko pójdzie dobrze, to twoja podświadomość wywoła wspomnienia ze snu..."

Metoda 3:
"Możesz także poprosić o pomoc. Wołaj do swojej podświadomości, swojego Wyższego Ja, do Boga, Wszechświata, Anioła Stróża, twojego przewodnika duchowego lub do kogokolwiek tylko chcesz. Nawiąż w wyobraźni kontakt z osobą, która ci pomoże i poproś o pomoc w zapamiętywaniu snów."

Metoda 4:
"Dobrym sposobem na dokładniejsze przypomnienie sobie snu, jest odegranie go w pamięci od tyłu. Brzmi to trochę dziwnie, ale działa!"

"Zazwyczaj po obudzeniu pamiętamy tylko końcówkę snu. Przypominając sobie ją od tyłu (od zdarzenia ostatniego do pierwszego) odkryjesz, że przypominasz sobie co było przedtem. Wtedy odegrał cała scenkę jeszcze raz od tyłu, a znowu okaże się, że pamiętasz więcej! Będziesz szoku widząc jakie długie masz sny."

To tyle, ćwiczenia z świadomesny.pl

Obersu

Ja wam powiem na zachęte że to warte zachodu. Ja osobiście jestem leniwy i akurat miałem 2 razy zaszczyt doświadczyć naturalnego samoistnego LD(nooo puł LD na poczatku było LD ale potem sie wyłonczyłem)

Ale co sie kurka niewyrabiało w tym LD to az mi sie morda śmieje od ucha do ucha i wstyd o niekturych żeczach mówić xD xD

Więc do roboty. To jest naprawdę Fajna zabawa. No i jak ktoś ma głowe na karku i mu nietylko zabawa w głowie tesz użyteczne.

P.s
A ten art z kąt ściągnięty? Razz

2.P.s
A same ćwiczenia na pamięć snów tesz sie pszydają... bo niekture nawet jak nie ?LD są fajne a pozatym poprawia to ciutke prace mózgu. xD

White_Lord

Pisze, z swiadomesny.pl ;P LD jest fajne i warte zachodu. Poza tym można w LD np. wyjść z ciała (Jedna z technik do wchodzenia w OOBE) robic to co się chce (latac, skakać, nurkowac, odwiedzać, zabijac, niszczyć itp itd.), iść z tokiem swojego snu lub nie, nawet obserwowac zwykłych ludzi zajmujacych sie swoimi sprawami w świecie snu (podobno fajną mają mine jak spadniesz z dachu wierzowca i nic ci sie nie stanie Very Happy

)

Szerszen323

Hahaha to mnie rozwaliłeś White z tym wieżowcem. A podobno do LD nie trzeba dużo zachodu starczy tydzień czy dwa i już... Smile